Yes idag blir det träning på hög nivå, känner verkligen super inspirerad nu... var så stolt över mig själv att jag igår klarade mig utan att äta något alls efter kl 19 ... trotts att magen kurade som bara den när kl var 23 så ignorerade jag det och försökte sova i ställete och det funkade :D
har legat på 700 kalorier i 4 dagar nu och idag blir det hårt tränings pass där jag ska förbränna minst 2000 kcl innan dagen är slut... och eftersom jag räknade ut min grundförbränning igår så borde det innebära att jag förlorar ½ kg lite mer kanske... så fortsätter jag bara så här nu så lär jag ju ha gått ner minst en 10 kg till nästa månad :D feeeling soooo inspiered :)

nej jag gör inte detta på ett ohälsosamt sätt, jag äter jag dricker och jag tränar, jag ska ligga på ett kraftigt kalori underskott i 14 dagar för att sedan äta det rekomenderade kalori intaget.... blir bara super hår träning som gäller liksom.... och hård diciplin på att inte äta efter kl 19 och det ska jag fan hålla mig till... är trött på att se ut så här nu och nu vill jag se vad hallon ketonen verkligen kan bidra till... har gått ner mycket bara på hallon ketonen eller mycket och mycket men 5kg på att sitta stilla liksom, nu vill jag se vad den gör när jag rör på mig som satan,...

men men skriver mer i kväll ska dricka upp min kopp kaffe nu och sedan på med träningskläderna sätta lilleman i vagnen och sedan blir det att bege sig ut för träning... :D